الارشيف January 2019

افضل موقع لتبدل الزوار و تحصل ترتيب اليكسا سجل وربح افضل ترتيب عن طريق البنر

Website Traffic
‏‏تحميل اشهر كتب برابط واحد كتب مجانية  PDF

تحميل كتاب مدخل الى علم الاثار قصص, تحميل كتاب مجانا, كتاب تحميل روايات تحميل افضل الكتب pdf, كتاب تفسير الاحلام , تحميل كتاب ,تحميل كتاب مناهج البحث العلمي pdf اشهر مواقع الكتب, مكتبة الكتب الالكترونية, أفضل الكتب

Wednesday, 23 January 2019

كيف تتغلب على القلق: المشكلة والحل - مصطفى عبد العزيز الشربيني

كيف تتغلب على القلق: المشكلة والحل - مصطفى عبد العزيز الشربيني
الناشر: دار النهضة العربية - بيروت
الطبعة: 
الحجم: 3.3 MB
185 صفحة



يتناول هذا الكتاب بيان ماهية القلق واسبابه وانواعه مشيرا الى ابرز حالات القلق واعراضه والوقوف في هذا السياق الى الحديث عن الصراعات النفسية الداخلية مع استعراض عدد من القواعد التي تجنب القلق والخطوات الاساسية لتحليل القلق مع القاء الضوء على بعض الحقائق العلمية والطبية التي تساعد الانسان على التخلص من القلق وبيان عدد من الاساليب الطبية التي تساهم في علاج القلق والتوتر العصبي وطرح مجموعة من التوصيات التي تساعد الانسان على تجنبهما.


تحميل الكتاب من هنا 

كيف تغير حياتك؟ - أحمد بن سالم بادويلان تحميل الكتاب

كيف تغير حياتك؟ - أحمد بن سالم بادويلان
الناشر: دار الحضارة - الرياض
الطبعة: 2010
الحجم: 11.37 MB


250 صفحة







هذا الكتاب (كيف تغير حياتك) يشتمل على ست نقاط إذا حرصت ودوامت عليها تجعلك سعيداً وتحولك إلى إنسان أخر وتغير حياتك وهي الصلاة وقراءة القرآن، وذكر الله والبعد عن أصدقاء السوء والدعاء والاستغفار.

اضطرابات النوم: كيف تحدث وما هو العلاج؟ - لطفي الشربيني








اضطرابات النوم: كيف تحدث وما هو العلاج؟ - لطفي الشربيني
الناشر: دار الشعب - القاهرة
الطبعة: 2000
94 صفحة
الحجم: 1.73 ميغا

تحميل الكتاب


رابط الثاني


اضطرابات
النوم تصيب العديد من الناس.. حيث أظهرت الإحصاءات الأمريكية أن 30% من 
البالغين مصابون بنوع ما من اضطرابات النوم العديدة.. ومن هنا كانت أهمية 
هذا الكتاب الذي كتبه طبيب متخصص في علم النفس درس مشاكل النوم وتعلمها 
ومارس الأساليب الحديثة في علاجها واستوعب تماما طرق الوقاية منها.

معجم المصطلحات العلمية English-Arabic Scientific Dictionary





معجم المصطلحات العلمية English-Arabic Scientific Dictionary
إعداد وتعريب: عبد العزيز محمود - محمود عبد الرحمن البرعي - حسن محمد ريحان - هانئ البرعي
الناشر: مكتبة الأنجلو المصرية - القاهرة
الطبعة: الثانية عشرة - 2008
745 صفحة
الحجم15.5 ميغا




معجم جامع لأهم المصطلحات العلمية مقسمة حسب المجالات العلمية ومرتبة ترتيبا أبجديا بالإنجليزية. ويشمل المعجم مصطلحات العلوم الآتية: علم الحشرات - علم الحيوان - التشريح - علم وظائف الأعضاء - الطب - علم النبات - علم الجيولوجيا - علم الفيزياء - علم الكيمياء - علم الرياضيات - علم التربية وعلم النفس

موسوعة علم النفس التأهيلي (4 مجلدات) - جهاد علاء الدين & علاء الدين كفافي



موسوعة علم النفس التأهيلي - 4 مجلدات
تأليف: د. جهاد علاء الدين & د. علاء الدين كفافي
الناشر: دار الفكر العربي - القاهرة
الطبعة: الأولى 2006





تضم الموسوعة اربعة مجلدات يختص المجلد الاول منها بالمنطلقات النظرية في ميدان التأهيل النفسي, ويعالج المجلد الثاني والثالث والرابع على التوالي موضوعات الاعاقات والاصابات والامراض المزمنة.
جدير بالدكر أن بعض العلماء يرون ان جذور علم النفس تأتي من موضوعين هي الفلسفة والفسيولوجيا ، وكلمة سيكولوجية (نفسية) تأتي من الكلمة اليوناينة Psyche=engl.soul والتي تعني الروح و Logos وتعني دراسة العلم ، وفي القرن السادس عشر ، كان معنى علم النفس هو العلم الذي يدرس الروح او الذي يدرس العقل ، وذلك للتمييز بين هذا الإصطلاح وعلم دراسة الجسد ، ومنذ بداية القرن الثامن عشر ، زاد إستعمال هذا الاصطلاح "سايكولوجية" وأصبح منتشرا.

وأسس وليم فونت المدرسة البنائية في علم النفس معتمدا على عملية الاستبطان التي قامت على التعرف على مشكلات الشخص عن طريق الشخص نفسه ومساعدته في حل هذه المشكلات وتصحيح رؤيته لها فعلى سبيل المثال هناك من يعتقد أن الله خلقه ليعاقبه أو لتكون نهايته في الجحيم ((النار)) وبناء على هذا الاعتقاد يتصرف بتمرد أو يأس أو يكون مضطهد للمجتمع ومضاد له ، فيتم استخدام طريقة الاستبطان مع هذا الشخص لتصحيح هذا الاعتقاد الخاطيء لديه ، ولذلك طرق خاصه مخبرية علمية.

وبعد ذلك جاء علماء آخرون انتقدوا طريقة فونت بالاستبطان وقالوا إنها طريقة ذاتيه تعتمد على رأي الشخص نفسه ولايمكن تعميمها ، وكذلك تعتمد على رأي الباحث نفسه ورؤيته وحالته النفسيه ، ومن العلماء الذين انتقدوا المدرسة البنائيه هو الأمريكي وليام جيمس حيث ركز على وظائف الدماغ وتقسيماته وماهي وظيفة أجزاء الدماغ ، فمن وظائف الدماغ بشكل مختصر مبسّط هي التفكير والإحساسات والانفعالات ، حيث المنطقه الجبهية تتم فيها عمليات التفكير والتخيل والكلام والكتابه والحركه ، وفي وسط الدماغ منطقة السمع وتفسير الإحساسات وإعطاءها معنى ، والمنطقة الخلفية للدماغ الجهاز البصري لتفسير الاحساسات البصرية وهناك منطقة تقع فوق الرقبه من الخلف مباشره تحوي المخيخ والنخاع المستطيل والوصله ، وهم مسؤولون عن توازن الجسم والتنفس وعمليات الهضم وضربات القلب والدوره الدمويه .... الخ ، وأطلق على هذه المدرسة أسم المدرسة الوظيفية .

ثم بعد ذلك ظهر انتقاد آخر للمدرستين وقال : إن كان على علم النفس أن يكون علم صحيح ومستقل لايجب أن تتم دراسة مالايمكن رؤيته وغير ملموس وافتراضي كالعقل والذكاء والتفكير لأنها مجرد افتراضات لايمكن إثباتها علميا ، ومن العلماء المنتقدين للوظيفية هو الأمريكي جون واطسون ، وقال يجب دراسة السلوك (( الظاهر )) للإنسان أي ماهو ملموس ويمكن رؤيته ، وتطور بذلك علم النفس كثيرا بعد ظهور هذه المدرسة وهي المدرسة السلوكية ، ومن روادها عالم النفس الشهير الروسي بافلوف ، مؤسس نظرية التعلم ، عندما اجرى اختبارات مخبرية فقد لاحظ بافلوف أن سيلان لعاب الكلب يرتبط بتقديم الطعام ، فقام بتجربه هي : قرع جرس قبل تقديم الطعام ثم يلحقها بالإطعام فيسيل اللعاب ، وبعد تكرار هذه التجربه بدأ يسيل لعاب الكلب لمجرد سماع الجرس دون تقديم الطعام وهذا ما أطلق علي تعلم شرطي .

تاريخ الدولة العثمانية [النشأة - الازدهار] وفق المصادر العثمانية المعاصرة والدراسات التركية الحديثة












 أن حركات الهجرة المستمرة التي بدأت من مواطن الترك في وسط آسيا منذ وقت مبكر ، تبين أن الترك من أعظم الشعوب كثافة سكانية في العالم ، الأمر الذي جعلهم يلعبون دورا هاما في التاريخ البشري . إلا أن حالة الترحال الدائم للترك وانتشارهم في محيط مكاني وزماني شاسع ، جعل تتبع أخبارهم وتحرير تاريخهم من الصعوبة بمكان ، حيث يمكننا مشاهدة جماعات تركية مختلفة في أماكن متباينة في كل عصر . ومن ثم فإنه لا يمكن حصر تاريخ الترك في سيرة جماعة بشرية سكنت ح دود جغرافية واضحة المعالم ، وإنما يمتد هذا التاريخ فيشمل الدول والحكومات التي أقامها الترك في مناطق مختلفة من العالم سواء تحت اسم الترك أو أي اسم آخر. فبينما نجد أن بعض الجماعات التركية في أحد المواطن كانت تعيش في شكل عشائر بدوية متنقلة ، نجد أن بعضها الآخر عاش في ظل حياة مدنية متطورة ؛ وفي الوقت الذي كانت فيه جماعات تركية تفقد نفوذها السياسي في منطقة ما ، كانت جماعات تركية أخرى تصل في نفس الوقت إلى ذروة السطوة والنفوذ في مناطق أخرى . ولذلك راح التاريخ التركي يتداخل مع تاريخ الكثير من الشعوب الأخرى، في العالم شرقا وغربة" .

سليمان القانوني سلطان البرين والبحرين







مقدمة
كان السلطان سليمان القانوني يصف نفسه بالتعبيرات الموجودة في الكتابة السابقة؛ بفضل سلسلة انتصاراته التي تمت حتى العام الثامن عشر من سلطنته، وفي الواقع فإن من يلقي نظرة خاطفة على خريطة العالم في القرن السادس عشر الميلادي، پری دولة عظيمة منتشرة في ثلاث قارات تقع في جغرافية مركز العالم.
كانت هذه الدولة هي الدولة العثمانية التي تأسست کدولة تركمانية صغيرة بجانب القسطنطينية / إسطنبول، العاصمة المسيحية الأولى للإمبراطورية الرومانية الشرقية القديمة، ووسعت أراضيها في فترة وجيزة وهي تخطو إلى أوروبا، وقضت على الإمبراطورية البيزنطية وجعلت مرکزها عاصمة لها.
وفي أعقاب تشتت شمل الدولة السلجوقية وتمزقها بعد استيلاء المغول / الإيلخانيين مباشرة على الأناضول في القرن الثالث عشر الميلادي. صنع العثمانيون مكانة لهم بين الأسر التركمانية الحاكمة التي ادعت أنها تملك میراثها، وأسسوا دولة باسم جدهم عثمان بك (Bey). |
وفي خلال فترة وجيزة، كان العثمانيون الذين سيطروا على شبه جزيرة البلقان بسياسة الغزو التي اتبعوها تجاه العالم المسيحي قد أحرزوا في الوقت نفسه تقدما سياسيا حيث حققوا الوحدة تحت رايتهم في الأناضول.
وقد ازدادت سرعة تقدمهم عقب فتح القسطنطينية / إسطنبول. حيث باتت الدولة العثمانية تتمتع بقوة سياسية مهمة في العالم الإسلامي.
وتبني العثمانيون حماية الإسلام كمهمة أساسية بخدمة الأماكن المقدسة الحرمين الشريفين خصوصا بعد القضاء على السلطنة المملوكية.

اسم الكتاب: تاريخ اليابان السياسي بين الحربين العالميتين اسم المؤلف: حبيب البدوي




نبذة:
تُعتبر اليابان بتاريخها وشعبها وحصَارتها نموذجاً فريداً ورائداً في سياق التاريخ الإنساني ومراحل تطوره، هذا التميز كان له دوره أيضاً على الصعيد السياسي والقرار العسكري فالأسرة الإمبراطورية اليابانية ما زالت تحكم بلاد الشمس المشرقة منذ العام 660 قبل الميلاد حتى يومنا الحاضر، هذه السلالة الوحيدة التي لم تتأثر بالتقلبات على مرّ القرون وبقيت على رأس السلطة رغم التغيرات الإستراتيجية في بعض المراحل حيث كانت تمتلك السلطة المطلقة وفي مراحل أخرى كانت مجرد رمز للشعب الياباني العريق ولا تتمتع بأي تأثير على القرارات المصيرية.
إن إمبراطورية الحرب اليابانية Dai Nippon Teikoku التي هيمنت على الشرق الآسيوي وجزر المحيط الهادي في بداية القرن العشرين كانت ثمرة التراكمات التاريخية التي أنتجت الذهنية العسكرية التوسعية اليابانية التي هي وليدة التحالف بين البلاط الإمبراطوري والطبقة العسكرية بمؤازرة القطاع الصناعي المستحدث.
في هذا الكتاب سنستعرض ونحلل تاريخ التوسع الياباني من بداياته حتى مأساة أسلحة الدمار الشامل التي أرست نظاماً عالمياً تحكمه القوة الإقتصادية - العسكرية، لعلنا نستفيد من تجارب الماضي لبناء المستقبل.

الفهرس:
الفصل الأول
إصلاحات الامبراطور مايجي 
الفصل الثاني
انتصار اليابان في الحرب العالمية الأولى وتوسيع نفوذها الاقليمي 
الفصل الثالث
الامبراطورية اليابانية في أقصى تجلياتها 
الفصل الرابع
اليابان في الحرب العالمية الثانية 
الخاتمة 
ترجمة للمصطلحات اليابانية الواردة 
ثبت الوثائق 
التسلسل الزمني 
المراجع العربية 
المراجع الأجنبية 
فهرس الجداول 
فهرس الرسوم البيانية 

اسم الكتاب: ديمقراطيات ودكتاتوريات سادت أوروبا والعالم 1919- 1989 اسم المؤلف: آلان تُد




نبذة:
شهدت الفترة الواقعة بين سنة 1919 وسنة 1989 تغييرات أساسية في العلاقات الدولية، كان منها ظهور الولايات المتحدة الأمريكية قوة عظمى في العالم، وأثر روسيا الشيوعية على الدبلوماسية الأوروبية والعالمية. يقدم لنا المؤلف آلان تد رؤيته للفترة التي تمخضت عنها الحرب العالمية الأولى، ومعاهدات السلام التي تلت نتيجة لها، والعوامل التي أفضت إلى الحرب العالمية الثانية. ويمحص في التطورات التي حدثت في الاتحاد السوفييتي. ثم تناول الحرب البادرة في أوروبا، وآسيا، وأمريكا. 
كما قدم لنا موجزاً لمناقشات تاريخية هامة أحاطت بهذه الموضوعات.

الفهرٍس:
العلاقات الدولية 1919— 1939
1 معاهدة قرساي 
ماهى أهداف الثلاثة الكبار ؟ 
ماهي المشكلات التي واجهوها؟ 
هل ظلمت ألمانيا؟ 
2 عصبة الأمم 1919 ـ 1929 
ما هى نقاط الضعف المبدئية في عصبة الأمم؟ 
ما هو مدى نجاح عصبة الأمم في حل النزاعات من 1919 إلى 1929 
4 الديلوماسية الدولية 1919 ـ 1929 
ما هي التطورات الديلوماسية الرئيسية في فترة 1919 ـ 1929 
ما هي المشكلات التى بقيت عالقة؟ 
5 تدهور التعاون الدولى: 1929 ـ 1932 
ما هى أهمية الكساد الاقتصادي في تدهور التعاون؟ 
ما هو مدى نجاح عصبه الأمم في السنوات 1929 ـ 1932 
6 الطريق إلى الحرب: 1933 ـ 1939 
ما هو مدى تأتير عصبه الأمم في سنوات 1933 - 1937
لماذا تم اتباع سياسة الاسترضاء؟  
هل كان هتلر يخطط للحرب العالمية الثانية؟ 
الاتحاد السووييتي 1924 - 1953 
6 ظهور ستالين 1924 - 1929 
لماذا حصل صراع على السلطة؟ 
ما هي المراحل الأساسية للصراع على السلطة؟ 
لمادا برز ستالين قائدا؟ 
7 ثورة ستالين 
لماذا قام ستالين بـ «التفاف إلى اليسار) سنة f1928 
ما هي الملامح الرئيسة للتحول إلى المزا ع الجماعية والخطط الخمسية؟ 
8 المحاكمات الصورية وأعمال التطهير 
ما هي الأسبا المباشرة لحملة التطهير الكبير : 1936 - l939 
ما هو التطهير الكبير؟ 
كيف يمكن تفسير التطهير الكبير والإرها الكبير؟ 
9 السياسة الخارجية فى الثلاثينيات 
والحرب الوطنية الكبرى: 1941 ـ 1945 
ما هي دوافع السياسة الخارجية السوقييتية في الثلائمنيات؟ 
كيف تمكن الاتحاد السوقييتي من الانتصار في الحر الوطنية 
الكبرى: 1941 - l945 
ما هي النتائج المباشرة للحرب الوطنية الكبرى؟ 
10 الاتحاد السوقييتي في أورويا: 1945 ـ 1953 
ما هو موقف ستالين بعد الحر؟ 
كيف تعافى الاتحاد السوقييتي من الحر؟ 
ما هي دوافع غلبة الاتحاد السوقييتي على أوروبا
الحرب الباردة في أورويا 1945 ـ 1991
11 أصول الحرب الباردة 
ما هى الحرب الاردة؟ 
لماذا ابتدأت الحر الباردة؟ 
كيف يمكن سرح الحرب الباردة؟ 
12 المراحل الأولى: 1946 ـ 1949 
هل كانت سنة 1946 نقطة انعطاف؟ 
ما مدى أهمية مبدأ ترومان وخطة ما شال؟ 
ما هى نقاط التوتر الرئيسة في أورويا بين سنتي 1947 و 1949 
13 العلاقات المتقلبة : 
أورويا بين سنتي 
1949 1968 
إلى أي مدى تقلبت العلاقات بين المعسكرين في فترة 1949 - 
كف كان اتعايش) خروتشيف السلمى )) 
متلفا عن السياسة الخارجية السوقييتية السارقة؟ 
14 من الانفراج حتى الحرب الباردة الثانية : 1969 ـ 1985 
هل كان الانمراج في العلاقات الدولية علامة على نهاية الحرب الباردة 
الأولى أم بداية لمرحلة جديدة؟ 
لماذا انتدأت الحرب الباردة الثانهة سنة 1979 
كيف كانت الحر الباردة الثانية تختلف عن الأولى؟ 
السياسة الداخلية السو قييتية 
15 نهاية الحرب الباردة: 1985 ـ 1991 
ما هو الدور الذي لعبه ورباتشيف 
في إنهاء الحرب الباردة الثانية؟ 
هل كانت نهاية الحرب الباردة نهاية «الصراع الكبير»؟ 
الحرب الباردة في آسيا والأمريكتين 1949 ـ 1975 
16 الصين والحرب الباردة 
ماهو الموقف الذي اتخذته الولايات المتحدة الا يكية تجاه الشيوعية 
في الصين قبل سنة l949 
كيف أ الانتصار الشيوعي في الصين سنة 1949 على الحر الباردة؟ 
17 الحرب الكورية: 1950 ـ 1953 
ما هو . الحرب الكورية؟ 
ما هو أثر الحرت الكو ية على الحرب الباردة؟ 
18 الهند الصينية وقييتنام: 1954 ـ 1963 
لماذا تورطت الولايات المتحدة الأمريكية في فييتنام؟ 
ما هو تأثير الهند الصينية على الحرب الباردة؟ 
19 حرب قييتنام: 1964 ـ 1975 
لماذا تزايد التورط الأمريكي في قييتنام بعد سنة 1964 
لماذا قررت الولايات المتحدة الأمريكية الانسحاب من فيتنام؟
ماهو الأثر الذي خلفته حرب قييتنام على السياسة الخارجية الأمر يكية 
بعد سنة 1975 
20 الثورة الكوبية والأمريكيتان 
لماذا كانت كوبا تتمتع بهده الدرجة من الأهمية في نظر الولايات 
المتحدة الامريكية؟ 
لماذا حدثت أزمة الصواريح الكوبية؟ 
ما هو تأتير الثورة الكوبية على الحرب الباردة؟ 

اسم الكتاب: قنبلة النيوترون اسم المؤلف: صموئيل كوهين و مارك جنيست


نبذة:
تكمن الخاصية الأساسية لقنبلة النيوترون في كون تأثيرات الضغط والحرارة محدودة، بينما تجد الإشعاع النيوتروني أكبر بكثير مما هو عليه في السلاح النووي الكلاسيكي. 
لذلك لا يمكن لأي درع معروف حاليا ان يوقف المد المميت للنيوترونات التي تبطل، خلال دقائق معدودات، الطواقم التي لم تعد صفائح الفولاذ بقادرة على حمايتها. 
أما المدافعون، الملتجئون في الخنادق، فيتمتعون على العكس بحماية شبه تامة ضد التأثيرات النيوترونية، قد يبدو هذا غير قابل للتصديق، ولكن الملاجئ البسيطة الأرضية تحمي أكثر من الدرع، وهكذا يميز السلاح النيوتروني المدافع ويصعق المهاجم الذي يجازف بشن هجوم بري. 
العمليات، يمكن أن يتمتعوا من هذا يمكن القول أن السكان المدنيين، الموجودين في المناطق القريبة من مسرح 
بالحماية التامة إذا وضعوا داخل الملاجئ. 
أضف إلى ذلك أن التأثيرات المحدودة للعوامل الحرورية والميكانيكية للإنفجارات قد أصبحت قادرة من الآن فصاعدا على تجنيب الدولة المعرضة للهجوم الدمار المادي والبشري الذي كان ينجم عن إستخدام القنابل النووية التكتيكية




اسم الكتاب: نشوء وسقوط القوى العظمى اسم المؤلف: بول كيندي

اسم الكتاب: نشوء وسقوط القوى العظمى
اسم المؤلف: بول كيندي
اسم المترجم: مالك البديري
عدد الصفحات: 824 صفحة
الطبعة الثالثة 2007م



تحميل الكتاب  رابط هنا



نبذة:
في كتاب "نشوء وسقوط القوى العظمى"-الذي أراه دراسة تحليلية شاملة أكثر منه كتاباً أو سجلاً تاريخياً-يستعرض بول كيندي الدورة الحضارية لتأريخ أمده خمسمائة عام عبر نظرة شمولية استقت استنتاجاتها من الأرضيات الواقعية لأمم هذه الفترة وترجمها بوجوهها المتعددة السياسية والتاريخية والجغرافية والاقتصادية والاجتماعية والعسكرية أعطى فيها لكل جانب حقه غير منقوص. 
والدراسة هذه ليست مجرد سرد لأحداث الماضي في ميادينه المذكورة أعلاه، وهي ليست بتحليل لتلك الأحداث أيضاً فحسب، بل هي قد حملت في ثناياها نظرة تأملية استقرائية للمستقبل تجلت-على سبيل الذكر لا الحصر-في إدراكه سقوط أركان الاتحاد السوفياتي قبل أن يسقط "صدر الكتاب بلغته الأم قبل تفكك الاتحاد السوفياتي عام 1991". كما ولج بنا إلى جذور المشكلة العرقية في يوغسلافيا "سابقاً"-الصرب والكروات والبوسنيون والهرسك-شارحاً علتها الحقيقية ومقدماً نبوءة موضوعية صادقة عما آل إليه الحال بعد سنوات عدداً.

الفهرس:
الفصل الاول 
نشوء العالم الغربي . 
الصين في عهد سلالة آل منغ
العالم الاسلامي . 
الخـارجان ـ اليابان وروسيا
الفصل الثاني 
مطامع هابسبرغ للسيطرة عل اوروبا (1519 -1659)
معنى الصراع وتسلسله الزمني
مـواطن القوة والضعف لدى كتلة هايسبرغ
مقارنات دولية
حرب ومال ودولة الأمة
الفصل الثالث
المال والجـغرافيا وأثرهما في كسب الحروب (1660 - 1851) . 
الثورة المالية
السياسة الجغرافية
كسب الحروب (1660 - 1763)
كسب الخروب (1763 - 1815)
الاستراتيـجية والاقتصاد في العصر الصناعي
الفصل الرابع 
التـصنيع وتغير التوازنات في العصر الصناعي (1815 - 1885)
تدهور العالم غير الاوروبي
هل ان بريطانيا قوة مهيمنة
القوى الوسطى
حرب الكريميا وتاكل قوة روسيا
الولايات المتـحدة والحرب الاهلية
حروب توحيد ألمانيا
الخلاصة
الفصل الخامس 
نشوء عالم ثنائي القطب وأزمة «القوى الوسطى» 
الجـزء الاول (1885 - 1918)
التوازن المتبدل لقوى العالم
موقع القوى في الحقبة من (1885 - 1914)
التحالفات والانجرار الى أتون الحرب (1890 - 1914)
الحرب الشاملة وموازين القوى (1914 - 1918)
الفصل السادس 
نشوء العـالم ثنائي القطب وأزمة القوى الوسطى» 
الجزء الثاي (1919 - 1942)
النظام الدولي بعد الحرب
المتحدون
القوتان العظميان البعيدتان عن المسرح
أزمات الفترة (1931 - 1942)
الاستراتيجية والاقتصاد «اليوم وغدا»
الفصل السابع 
الاستقرار والتغير في عالم ثنائي القطب (1943-1980)
الاستخدام المناسب للقوة العارمة
المنظر الاستراتيجي الجديد
الحرب الباردة والعالم الثالث
تصدع العالم ثنائي القطب
تبدل التوازنات الاقتصادية (1950 -1980)
الفصل الثامن 
على أعتاب القرن الحادي والعشرين .. تأريخ واستقراءات
قانون التوازن الصيني
المعضلة اليابانية
السوق الاروبية المشتركة امكانات ومشاكل
الاتحـاد السوفياتي «وتناقضاته»
الولايات المتـحدة مشكلة الرقم وإحد في الانحطاط النسبي
خاتمة